Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Ob Bürojob oder Home-Office: Der Computer gehört zum festen Bestandteil vieler Jobs. Stundenlang konzentriert vor dem Bildschirm zu sitzen, kann die Augen dabei sehr belasten. Von einfachen Reizungen bis hin zu einem unangenehmen Trockenheitsgefühl – doch wie kann man sich schützen und was sollte unbedingt beachtet werden? Weiterlesen »

Gerade bei einer starken Arbeitsbelastung stellt sich bei Vielen die Frage, wie viel Sport tatsächlich notwendig ist, um die Gesundheit erhalten oder verbessern zu können. Wie groß ist also dieses Mindestmaß, das in jedem Fall in den eigenen wöchentlichen Plan integriert werden sollte? Weiterlesen »

Obwohl viele Leute hart arbeiten, reicht das Geld kaum zum Leben. Ganz vorbei ist es, wenn man sich mal etwas Luxus oder einen Urlaub gönnen möchte. Hier kann ein Nebenjob helfen. Eine Möglichkeit zum Nebenverdienst bietet das so genannte MLM Network. Allerdings gilt es auch hier, einige Dinge zu berücksichtigen. Weiterlesen »

Durch langes Arbeiten am Computer können die Augen leiden. Viele Schreibtischtäter beklagen nach mehreren Jahren vor dem Monitor eine immer stärker werdende Kurzsichtigkeit. Hier hilft nur eine Sehhilfe, also eine Brille oder Kontaktlinsen. Dank moderner Lasertechnik kann die Sehschärfe auch ohne Brille wieder hergestellt werden. Weiterlesen »

Wer krank ist, kann sich krankschreiben lassen und entsprechend Zuhause bleiben. Wenn das Kind krank ist und nicht in den Kindergarten oder zur Schule kann, kann bis zu zehn Tage im Jahr zuhause bleiben, um das Kind zu pflegen – Alleinerziehende sogar doppelt so lang. Aber was ist, wenn der Partner krank ist, der sich eigentlich um das kranke Kind kümmern soll. Darf man in so einem Fall nicht zur Arbeit gehen? Weiterlesen »

Achtsamkeit begegnet uns nicht nur beim Yoga oder der buddhistischen Lehre. Man liest immer mehr darüber, wie wichtig dies ist, um Geist und Körper zu entspannen. Aber nicht jeder weiß, was genau sich hinter dem Begriff verbirgt. Weiterlesen »

Büroarbeit hat fast schon per definitionem etwas mit Computerarbeit zu tun. Häufig leiden die Schreibtischtäter unter trockenen und brennenden Augen- und Kopfschmerzen. Was genau dazu führt und welche Übungen und Mittel Abhilfe leisten können, möchten wir Ihnen gerne hier erklären. Weiterlesen »

Diäten liegen im Wandel der Zeit ohne jemals an Beliebtheit zu verlieren. Heute steht nicht immer nur Gewichtsverlust im Vordergrund, stattdessen liegen Gesundheit und Körperbewusstsein an erster Stelle. Die Auswahl an der Produktvielfalt bei Diät-Produkten ist dabei phänomenal. Für jeden gibt es individuell angepasste und alltagskompatible Nahrungsergänzungsprodukte. Weiterlesen »

Während sich die einen im Job einen entspannten Tag machen, buckeln die anderen bis Körper und Geist am Ende sind. Augen auf bei der Jobwahl, heißt es ja so schön. Aber welche Jobs machen krank und in welchen bleibt man gesund? Weiterlesen »

In immer mehr Betrieben arbeiten die Angestellten zumindest zeitweise im Stehen. Das hat einige Vorteile. Zum einen trainiert man die Rumpfmuskulatur und kann so Rückenschmerzen vorbeugen, zum anderen arbeitet man angeblich konzentrierter. Aber es gibt noch einen weiteren guten Grund. Weiterlesen »