Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Es ist grau, es regnet und die Stimmung im Büro ist entsprechend gedrückt. Wie oft haben Sie sich in solchen Momenten schon gewünscht, in den Urlaub zu fahren oder zumindest den Schreibtisch an einen Ort zu stellen, an dem fast immer die Sonne scheint. Warum lassen Sie diesen Wunsch nicht wahr werden? Weiterlesen »

Nacken- und Schulterschmerzen gehören für viele „Schreibtischtäter“ zum Berufsalltag. Die Ursache liegt oft in einer falschen Sitzhaltung. Der Diibra Bodystyler 2.0 ist ein kleiner Helfer, der die Fehlhaltungen korrigieren und Nackenschmerzen kurieren kann. Weiterlesen »

Wenn es im Job mal stressig wird, muss man auch mal die Zähne zusammenbeißen. Das mag vielleicht stimmen, aber zu oft sollte man das nicht tun, wenn man seinen Zähnen keinen Schaden zuführen möchte. Weiterlesen »

Wenig hilft viel. Wie eine australische Studie ergeben hat, können schon kurze Sporteinheiten das Leben von Büroangestellten verlängern. Weiterlesen »

Home Office ist für viele eine gute Möglichkeit, dem Stress im Büro aus dem Weg zu gehen. Tatsächlich arbeiten einige Arbeitnehmer von Zuhause aus auch produktiver. Home Office bringt aber auch Probleme mit sich. Weiterlesen »

Ausreichend Schlaf ist für unser Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern wichtig ‒ das wird allgemein angenommen und erscheint intuitiv richtig. Wie genau Schlaf jedoch bestimmte Immunfunktionen beeinflusst, ist noch nicht wissenschaftlich geklärt. Weiterlesen »

Zur Absicherung hat sich bestimmt schon der eine oder andere über eine Berufsunfähigkeitsversicherung (BU) Gedanken gemacht. Eine BU macht aber nicht immer und nicht für jeden Sinn. Auch ein Versicherungsvergleich muss nicht immer helfen. Weiterlesen »

Wie in jedem Jahr nehmen sich viele Menschen vor, Gewicht abzubauen. Oft scheitert der Vorsatz schon nach wenigen Wochen, weil sich kein Erfolg einstellen will. Wer nachhaltig abnehmen möchte, braucht eine Strategie und ein paar kleine Tipps. Weiterlesen »

Viele Deutsche haben sich für 2019 vorgenommen. Das ist auch bitter nötig. Denn wie eine kanadische Studie ergeben hat, sind schon unsere Kinder Bewegungsmuffel. Weiterlesen »

Urlaub macht glücklich und hilft dabei, Stress abzubauen. Wer seine Urlaubstage clever nutzt, kann deutlich mehr freie Tage am Stück genießen. Weiterlesen »