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Wer seine Muskeln trainiert, muss auch bei der Ernährung einiges beachten. Sonst verpufft der Trainingseffekt.

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Wenn man sich im Büro schlapp und müde fühlt, muss nicht immer Stress oder zu wenig Schlaf dahinterstecken. Es kann auch an einem Hormon liegen, das nur die wenigsten mit Antriebslosigkeit in Verbindung bringen.
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Viele Arbeitnehmer leiden unter stressbedingtem Bluthochdruck. Für alle Betroffenen ist die Deutsche Hochdruckliga ab sofort mit einer neuer Homepage online.

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Schon Schriftsteller Mark Twain meinte, dass es nichts Einfacheres gäbe, als das Rauchen aufzugeben. Er selbst habe es schon hundertmal geschafft. Aber wie kann man es wirklich schaffen, die letzte Zigarette auszudrücken?

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In jedem Jahr gibt die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) einen Bericht über die Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit heraus. 2018 hatten demnach mehr Arbeiter weniger Unfälle.

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Gerade jetzt ist Bewegung an der frischen Luft wichtig.

Nur weil viele aktuell von Zuhause aus arbeiten können, heißt das nicht, dass man den ganzen Tag zwischen Schreibtischstuhl und Couch wandern darf. Gerade jetzt darf man nicht vergessen, sich regelmäßig zu bewegen.

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Nur weil viele aktuell von Zuhause aus arbeiten können, heißt das nicht, dass man den ganzen Tag zwischen Schreibtischstuhl und Couch wandern darf. Gerade jetzt darf man nicht vergessen, sich regelmäßig zu bewegen.

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Momentan müssen oder dürfen viele Arbeitnehmer wegen der Corona-Gefahr von zuhause aus arbeiten. Hier gibt es aber einiges zu beachten, vom Arbeitsunfall bis zur Erfassung der Arbeitszeit. Weiterlesen »
Momentan müssen oder dürfen viele Arbeitnehmer wegen der Corona-Gefahr von zuhause aus arbeiten. Hier gibt es aber einiges zu beachten, vom Arbeitsunfall bis zur Erfassung der Arbeitszeit. Weiterlesen »

Wie Sie gesund sitzen

Ein großer Teil der Arbeitnehmer in Deutschland arbeitet im Sitzen. Das ist zwar bequem, auf Dauer aber auch nicht gesund. Zu den größten Problem gehören Rücken- und Nackenschmerzen, die durch Fehlhaltungen und falsches Sitzen entstehen. Ein gut eingestellter Arbeitsplatz kann einen großen Teil der Probleme verhindern. Weiterlesen »

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Keiner mag Überstunden. Am allerwenigsten das Herz. Denn wie eine aktuelle Untersuchung aus Kanada ergeben hat, haben Überstunden einen direkten und negativen Einfluss auf den Blutdruck. Weiterlesen »

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