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Es ist kein Geheimnis, dass die Anforderungen der Arbeitswelt an die Arbeitnehmer gewachsen sind. Viele leiden darunter, dass die Arbeit ihnen kaum noch Freiräume lässt, um ausreichend Zeit für Entspannung zu haben. Zahlreiche Arbeitnehmer leben mit dem Risiko, an Burn Out zu erkranken. Da hilft oft nur, Abstand gewinnen wie zum Beispiel durch eine längere Reise. Weiterlesen »

Ein Leben ohne Smartphone, Tablet oder Laptop kann man sich kaum noch vorstellen. Allerdings ist es wichtig, die digitalen Geräte hin und wieder auch auszuschalten. Denn ein gewisses Maß an digitaler Diät führt zu mehr Gelassenheit, wie Motivations-Expertin Gabriele Vincke bestätigt. Weiterlesen »

Energy Drinks halten nicht immer, was man sich von ihnen verspricht. Foto: goenz auf aboutpixel.deKönnen Energy Drinks einem wirklich dabei helfen, die im Job benötigte Höchstleistung abzurufen und können sie dies vor allem besser als die altbewährte Tasse Kaffee? Weiterlesen »

Zeit für ein neues Auto. Foto: TORBO auf pixelio.deIst ein gebrauchter Wagen als Firmenwagen wirklich sinnvoll? Wer will schon mit einem verrosteten und alten Auto draußen herumfahren und seine Firma repräsentieren. Doch oftmals kann der erste Blick täuschen. Es muss nicht immer ein schicker Neuwagen als Firmenwagen her. Ein guter Gebrauchtwagen kann durchaus zum Schnäppchen werden und das Betriebskonto schonen. Weiterlesen »

Stress im Job schlägt aufs Herz. Foto: angelsami auf pixelio.deIn den letzten Jahren schlagen die Krankenkassen Alarm, denn beruflicher Stress führt zu einem auffällig hohen Krankenstand in Deutschland. Ganz bestimmte Berufsgruppen sind vermehrt davon betroffen. Weiterlesen »

Dauerstress schadet dem Herzen. Foto: crazybetti58 auf pixelio.deDauerstress erhöht Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Herzstiftungs-Ratgeber bietet Tipps zur gezielten Stressbewältigung Weiterlesen »

Läufer sind oft erfolgreicher im JobWer körperlich fit ist, ist auch Anforderungen im Job besser gewachsen und steckt Stress besser weg. Ob das wirklich so stimmt, wollten Forscher der TU Dortmund herausfinden. Weiterlesen »

Krank durch Multitasking

Wer kann, sollte Multitasking vermeiden. Foto: goenz auf aboutpixel.deDer Mythos von der Flexibilität lebt. Doch durch immer höhere Anforderungen steigt auch der Druck auf den einzelnen. Multitasking ist in vielen Jobs an der Tagesordnung – sehr zum Leidwesen der Betroffenen. Denn entgegen der Annahme, dass Frauen mehrere Dinge auf einmal können, ist Multitasking für niemanden gesund. Weiterlesen »

Lüften sollte man nicht nur im Sommer. Foto: multipla auf pixelio.deIn unserer Leistungsgesellschaft gibt es viele Tricks der Arbeitnehmer, um konstant auf hohem Niveau zu arbeiten. Ein exzessiver Kaffeekonsum oder das Schlucken von Pillen sind dabei gar nicht notwendig, darüber sind sich die Wissenschaftler inzwischen im Klaren. Denn bereits frische Luft hebt die Leistung von Körper und Gehirn auf ein neues Level. Weiterlesen »

Eine Übung für den Arbeitsplatz ist die Handpresse. Illustration. Valeria BarthDie Arbeitsplätze der Deutschen sind vielfältig. Die Arbeitsplatz und Zeitgestaltung ebenso. Der eine sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch, während ein anderer hinter der Kasse steht. Dass dabei die Bewegung des Körpers, dem des Geistes nachgestellt wird, ist leider auch eine sich abzeichnende Entwicklung auf dem deutschen Arbeitsmarkt. Doch wie bekommt man wieder mehr Bewegung am Arbeitsplatz? Welche Trends zeichnen sich bereits jetzt ab? Weiterlesen »

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