Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Kaffee soll wach machen oder beim Entspannen helfen. Kaum ein Büro kommt ohne Kaffeemaschine aus. Aber einige Menschen bekommen regelrechte Angstgefühle, wenn sie eine Tasse Kaffee getrunken haben. Woran das liegt und was mach dagegen machen kann, erfahren Sie hier.

Wahrscheinlich saß schon jeder einmal vor dem Rechner und wusste nicht, was man schreiben sollte. Diese Denkblockade sorgt so für ordentlich Arbeitsfrust. Es gibt aber Möglichkeiten, Kreativität zu trainieren.

Es sind oft die kleinen Dinge, die Rückenschmerzen entstehen lassen. Eine der häufigsten Rückensünden im Büro ist es, den Telefonhörer unters Kinn zu klemmen. Das kann zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen.

Häufig entstehen Rückenschmerzen im Büro. Dabei ist es nicht immer der Rücken oder der Nacken, was die Rückenschmerzen verursacht. Häufig ist eine falsche Armhaltung eine der Hauptursachen und somit eine der häufigsten Rückensünden im Büro.

Werden Sie öfter von Kollegen angefeindet? Dann finden Sie hier vielleicht etwas Trost. Denn streitsüchtige Menschen sind nicht nur häufig unbeliebt, sie haben auch schlechtere Blutgefäße als freundliche und hilfsbereite Menschen und ein höheres Herzinfark-Risiko.

Dir Deutschen lieben ihr Auto. Doch wer auf das Auto verzichtet und stattdessen mit dem Rad oder zu Fuß zur Arbeit geht, ist deutlich fitter und gesünder

Salat gehört zu einer gesunden Ernährung dazu. Weil aber viele Menschen keine Zeit oder keine Lust haben, selber Salat zu schneiden, gibt es bei vielen fertige Salatmischungen. Die sind oft aber viel weniger gesund, als man hoffen mag.

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Sie beim Telefonieren oder während eines Vortrags Blumen oder Männchen aufs Papier malen? Das ist nicht unbedingt ein Zeichen von Langeweile sondern bringt eher unser Gedächtnis in Schwung und steigert die Konzentration.

Rückenschmerzen entstehen häufig ganz unbemerkt im Büro. Und oft sind es die kleinen Dinge, die Rückenschmerzen verursachen. Oder wussten Sie, dass ein schräg stehender Monitor dir Ursache für Verspannungen und Rückenschmerzen sein kann?

Viele Menschen haben Stress bei der Arbeit. Wenn irgendwann der Stress zu groß wird, leiden auf Dauer auch Psyche und Gesundheit. Mit diesen kleinen Tipps können Sie Stress am Arbeitsplatz vorbeugen.