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Archiv für Januar, 2011

Wer konzentriert arbeiten will, muss nachts gut und ausreichend schlafen. Gerade im Winter ist das aber schwierig. Wenn draußen Minustemperaturen herrschen und man drinnen heizen muss, ist es schwierig, das richtige Schlafklima zu finden. Daher gibt es heute ein paar Tipps, wie man auch im Winter gut schlafen kann.

Tipps für Morgenmuffel

Vielen Menschen – mich eingeschlossen – fällt morgens das Aufwachen und Aufstehen schwer. So kann es oft eine Stunde dauern, bis man den Wecker endlich erhört und sich aus den Federn quält. Um Ihnen das Aufstehen zu erleichtern, gibt es heute ein paar Tipps, wie man schneller wach wird und fitter in den Arbeitstag startet.

Wenn das Gehalt nicht mehr reicht, muss man sich eben nach alternativen Geldquellen umsehen. Wie der Finanzdienstleister AWD mitteilt, versuchen immer mehr Menschen in Deutschland ihr Einkommen mit einem Nebenjob aufzubessern.

Viele Berufstätige, die viel mit dem Computer arbeiten müssen, leiden unter einem Mausarm. Bisher wurden meistens Medikamente bei der Behandlung verwendet. Doch schwedische Forscher haben einen besseren Weg gefunden, den Mausarm zu bekämpfen.

In vielen Jobs müssen die Beschäftigten Überstunden leisten. Doch damit tun sie höchstens ihrem Arbeitgeber einen Gefallen. Denn wie die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin mitteilt, leiden die Gesundheit und das Sozialleben unter der längeren Arbeitszeit.

Ist Dioxin gefährlich?

Der Dioxin-Skandal erschüttert Deutschland. Und viele Menschen sind verunsichert, weil sie nicht mehr wissen, was sie essen dürfen und was nicht. Aber warum ist Dioxin überhaupt gefährlich?

Der Winter ist die Zeit, in der viele Menschen unter schlechter Stimmung oder sogar Depressionen leiden. Schuld ist oft das fehlende Tageslicht, das auch unser Immunsystem schwächt. Daher sollte man versuchen, so viel Licht wie möglich mitzunehmen.

Rauchen ist einer der Hauptverursacher von Krebs. Doch der Tabakkonsum könnte als Haupt-Krebsverursacher schon bald abgelöst werden: vom Übergewicht.

Neun gemeinsame Feiertage gibt es bundesweit. Wer seine Urlaubstage clever und frühzeitig festlegt, kann mit wenig Einsatz viel Freizeit rausholen. Aber das ist 2011 schwierig.

Wahrscheinlich hat sich so ziemlich jeder gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Aber gute Vorsätze fassen ist einfach. Sie auch dauerhaft einzuhalten, ist deutlich schwerer. Hier gibt es ein paar Tipps, wie man gute Vorsätze auch einhalten kann.

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