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Archiv für April, 2012

Wer gesund ist, der kann auch mehr leisten. Diese einfache Richtlinie kennen im Grunde alle Menschen, trotzdem halten sich vor allem im Arbeitsalltag die Wenigsten daran. Zu viel Stress und zu viel Druck, zu wenige Pausen für Körper und Geist und vor allem eine zu einseitige Ernährung sorgen für einen Teufelskreis, in dem viele Arbeitnehmer […]

Laufen ist gesund für Körper und Geist. Eine Runde Jogging lindert Stress und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Vielen ist das aber nicht genug, da „nur“ Laufen einigen zu langweilig ist. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, an einem Laufwettkampf teilzunehmen?

Wer nach seinem inneren Rhythmus lebt, lebt meistens gesünder. Daher ist es kein Wunder, dass Schichtarbeit ungesund ist. Neben Schlafstörungen sind auch Übergewicht und Diabetes häufige Folgen von unregelmäßigen Arbeitszeiten.

Gründe für Rückenschmerzen gibt es ebenso viele wie Möglichkeiten, diese in den Griff zu bekommen. Oft reicht es nicht, den Rücken zu stärken oder Entspannungsübungen zu machen. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, ob man Rückenbeschwerden lindern kann.

Wer viel Stress im Job hat, versucht diesen irgendwie zu kompensieren. Dabei hat jeder eine andere Methode. Wie die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen betont, neigen vor allem Männer dazu, den Stress im Job mit Alkohol hinunter zu spülen. Ohne sich Gedanken über die Konsequenzen zu machen.

Auch wenn eine Klimaanlage im Büro an heißen Tagen ein Segen ist, so bedeutet sie gleichzeitig Stress für die Haut und die Schleimhäute. Da der Raumluft durch Klimaanlage und Heizung Feuchtigkeit entzogen wird, leiden viele Büroangestellte unter brennenden Augen, kratzendem Hals, spröden Lippen und gereizter Haut. Denn sobald die Luftfeuchtigkeit unter 40 Prozent sinkt, geraten […]

Die tägliche Arbeit ist nicht für Jeden die reine Freude – wohl aber Pflicht: Denn die täglichen Brötchen wollen verdient werden. Und die kosten täglich mehr. Wirtschaftlicher Druck, Unzufriedenheit mit der ausgeübten Tätigkeit, Differenzen auf kollegialer Ebene oder mit Vorgesetzten, Leistungsdruck oder Unterforderung – tausend und einen Grund gibt es für die von Ärzten oft […]

Beim Sport zieht man sich leicht die eine oder andere kleinere oder größere Verletzung zu. Wer trotz gebrochenem Knochen oder gerissenem Band zur Arbeit gehen möchte, sollte einige Punkte beachten.

Auf der Suche nach dem geeigneten Arbeitsplatz, kann man sich schon einmal verirren. Was einem vor 5 Jahren empfohlen wurde, ist heute oft schon veraltet. Und Jobs, vor denen heute noch abgeraten wird, könnten schon bald goldene Aussichten haben. In einigen Branchen sieht es aber gut aus. Das Wirtschaftsforschungsunternehmen Prognos AG stellt ein paar Boombranchen […]

Warum ist Gehörschutz so wichtig?

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