Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Es ist bewiesen. Wer am Arbeitsplatz regelmäßig via E-Mail Informationen über Gesundheit, Fitness und Ernährung erhält, ist auch gesünder. Das hat eine Studie des Unternehmens Kaiser Permanente ergeben.

E-Mails machen gesund. Zumindest, wenn sie wertvolle Informationen über Gesundheit, Bewegung und Ernährung enthalten. Wer am Arbeitsplatz regelmäßig Tipps zu diesen Themen erhält, ist auch gesünder.

Das hat eine Studie des Unternehmens Kaiser Permanente mit 787 Teilnehmern ergeben. 16 Wochen lang bekam die eine Hälfte der Testpersonen wöchentlich einen Newsletter mit Gesundheitstipps fürs Büro. Die Angestellten sollten beispielsweise mehr Obst essen oder die Treppe statt den Fahrstuhl benutzen. Die andere Hälfte wurde nicht regelmäßig aufgeklärt, sondern bekam nur zu Studienbeginn eine E-Mail.

Nach den 16 Wochen stand das Ergebnis fest: regelmäßige Aufklärung per E-Mail erhöhte bei den Mitarbeitern den Obstkonsum und steigerte den regelmäßigen Bewegungsumfang, gab das Unternehmen bekannt.

Regelmäßige Aufklärung hält Mitarbeiter also fit und gesund. Newsletter zum Thema gibt es unter www.gesund-im-job.de

Foto: hardy5 auf pixelio.de