Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Das Herz wird auch am Arbeitsplatz häufig belastet. Stress, eine falsche Ernährung und zu wenige Bewegung sind Gift für unser Pumporgan. Aus Anlass des Weltherztags am 27. September, gibt die Deutsche Herzstiftung ein kostenloses Flugblatt zum Thema „Herzgesund am Arbeitsplatz“ heraus.

Weltherztag am 27. September

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen. Oft spielt die Arbeit eine große Rolle, wie gesund unsere Pumpe ist. Je nachdem, wie wir unser Herz behandeln, steigt oder sinkt auch die Lebenserwartung. Insofern ist es wichtig, dass wir unser Herz auch bei der Arbeit schonend behandeln. Um ein gesundheitsbewusstes Verhalten am Arbeitsplatz zu fördern, gibt die Deutsche Herzstiftung aus Anlass des Weltherztag am Sonntag, 27. September, ein kostenloses Flugblatt zum Thema „Herzgesund am Arbeitsplatz“ heraus. Denn schon mit kleinen Änderungen im täglichen Leben, lässt sich das Herz schützen und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

Verantwortlich für 80 Prozent der Herztoten

Laut der Deutschen Herzstiftung ist rund die Hälfte der Menschen, die an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sterben, eigentlich in der produktiven Lebensphase. Doch aufgrund von jobbedingten Problemen, streikt irgendwann das Herz. „Dabei handelt es sich bei vielen Ursachen dieser Krankheiten um Faktoren, die jeder Einzelne sehr gut beeinflussen kann“, betont Prof. Dr. med. Helmut Gohlke, Vorstandsmitglied der Deutschen Herzstiftung: „So sind Rauchen, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel zusammengenommen für rund 80 Prozent der jährlich weltweit mehr als 17 Millionen Todesfälle verantwortlich, die in Folge von Herzkrankheiten und Schlaganfällen auftreten. Mit erfolgreicher Vorsorge und Verhaltensänderung - gerade auch am Arbeitsplatz - wären sehr viele dieser Todesfälle vermeidbar.“

Bewegung, Ernährung, Rauchen

Jeder ist für sich und sein Herz selber verantwortlich. Insofern muss man selber die initiative ergreifen, um sein Herz zu schützen. Doch viele Menschen wissen nicht, was sie ihrem Herz zumuten und was sie tun können, um ihr Herz zu schützen. Dabei sind nur kleine Verhaltensänderungen notwendig. Etwas mehr Bewegung in den Alttag bringen, beispielsweise durch Treppensteigen statt den Aufzug zu benutzen, weniger Fett und Salz essen oder mit dem Rauchen aufzuhören, kann das Herz schützen.

Flugblatt kostenlos bestellen

Eine Sammlung wertvoller Tipps findet man im kostenlosen Flugblatt „Herzgesund am Arbeitsplatz“. Es kann kostenlos angefordert werden bei: Deutsche Herzstiftung e.V., Vogtstr. 50, 60322 Frankfurt am Main, per E-Mail info@herzstiftung.de oder online über www.herzstiftung.de