Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Nach der Arbeit können sich viele nicht mehr zum Sport motivieren. US-Wissenschaftler wollte nun herausfinden, ob es Unterschiede zwischen Männern und Frauen bei der Aktivität nach getaner Arbeit gibt.

Laufen ist gesund. Doch viele Lauf-Anfänger klagen zu Beginn über Seitenstechen. Und mit Schmerzen läuft niemand gern. Hier erfahren Sie, wie Seitenstechen entsteht und wie Sie es verhindern können.

Sport kostet Zeit. Aber keine Zeit zu haben ist kein Grund, nicht Laufen zu gehen. Schließlich ist alles eine Frage der Planung. Hier sind ein paar kleine Denkanstöße, wie Sie Familie, Job und Laufen unter einen Hut bringen können.

Wenn Forschern langweilig ist… Zumindest könnte man das denken. Denn Wissenschaftler aus Bosten wollten wissen, ob Sex bei Bewegungsmuffeln das Herz-Risiko erhöht. Die Ergebnisse erschütterten zugegeben nicht wirklich die Welt der Wissenschaft.

Laufen ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Hier finden Sie gute Argumente, warum gerade Berufstätige mit einem stressigen Job Erholung beim Laufen finden.

Neben Schwimmen und Radfahren gehört Laufen zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Mehr als 10 Millionen Deutsche laufen regelmäßig. Aus gutem Grund. Denn gerade für Berufstätige ist Laufen ein idealer Ausgleichssport. Dazu finden Sie hier einige Argumente.

Wenn die Pollen fliegen, leiden viele Menschen unter Allergien. Husten, Atemnot, eine verstopfte Nase, tränende Augen sind nur einige der Probleme, die eine Pollenallergie mit sich bringt. Doch wie Kardiologe Dr. Athanasios Gkanatsas sagt, kann eine Allergie langfristig auch das Herz belasten.

Mit Rückenschmerzen fällt jede Bewegung schwer. Dennoch gibt es einige Sportarten, die man auch mit chronischen Rückenschmerzen treiben kann. Hier finden Sie einen kurzen Überblick über die wichtigsten Sportarten, die Sie auch mit Rückenschmerzen treiben können.

Auch wenn wir uns über das Frühlingswetter freuen, leiden bei vielen die Venen unter den höheren Temperaturen. Denn mit jedem Grad weiten sich die Blutgefäße und man neigt eher zu Krampfadern und dicken Beinen. Hier finden Sie daher vier wichtige Tipps gegen Krampfadern und dicke Beine.

Wenn die Knochen nach dem langen Winter etwas eingerostet sind und sich das eine oder andere Kilo auf den Hüften angelagert hat, wird es höchste Zeit, im Frühling wieder mit Sport zu beginnen. Bevor man den ersten Schritt macht, sollte man einiges beachten.