Sieben goldene Regeln für einen gesunden Rücken
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 11. Mai 2012 0 Kommentare »
So können Sie Verspannungen und Schmerzen im Rücken mit sieben einfachen Regeln vorbeugen
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 11. Mai 2012 0 Kommentare »
So können Sie Verspannungen und Schmerzen im Rücken mit sieben einfachen Regeln vorbeugen
Geschrieben in 2 Ernährung, 3 Entspannung am 26. April 2012 0 Kommentare »
Wer nach seinem inneren Rhythmus lebt, lebt meistens gesünder. Daher ist es kein Wunder, dass Schichtarbeit ungesund ist. Neben Schlafstörungen sind auch Übergewicht und Diabetes häufige Folgen von unregelmäßigen Arbeitszeiten.
Geschrieben in 1 Bewegung, 3 Entspannung am 21. März 2012 0 Kommentare »
Heute beginnt der Frühling und spätestens jetzt sollte man auch öfter wieder an die frische Luft gehen. Denn der Spaziergang im Freien ist der optimale Ausgleich zu einem stressigen Arbeitstag.
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 12. März 2012 0 Kommentare »
Die Schulter ist eines unserer beweglichsten Gelenke. Dies scheint logisch, wenn man sich überlegt, was die Schulter alles können muss. Drehen in alle Richtungen, Über-Kopf-Arbeiten und das Ganze auch noch mit viel Druck und Kraft. Anders als das Oberschenkelgelenk ist also die Schulter in ihrer Drehung sehr viel freier und damit auch anfälliger für [...]
Geschrieben in 2 Ernährung, 3 Entspannung, 4 Stress und Psyche am 9. März 2012 0 Kommentare »
Schokolade macht angeblich glücklich, lindert den Stress und soll entspannen. Daher essen viele zwischendurch einen Schokoriegel oder haben zur Sicherheit eine Tafel im Schreibtisch liegen. Aber kann Schokolade wirklich die Stimmung anheben?
Geschrieben in 3 Entspannung am 2. März 2012 0 Kommentare »
Auch wenn flexible Arbeitszeiten die private Zeiteinteilung erleichtern, können sie trotzdem krank machen. Es kommt eben darauf an, wie man sich die Arbeitszeit einteilt.
Geschrieben in 3 Entspannung am 7. Februar 2012 0 Kommentare »
Im Schlaf erholt man sich von den Anstrengungen des Tages und lädt die Akkus wieder auf. Schlafprobleme wiegen daher doppelt schwer. Doch wenn einem noch die Probleme des Tages im Kopf herumgeistern, schläft man oft schlecht ein. Was hilft aber wirklich gegen Schlafprobleme?
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 20. Dezember 2011 0 Kommentare »
Sportliche Betätigung wirkt sich deutlich positiv auf die Stärke, die Häufigkeit und die Dauer einzelner Migräneattacken von Patienten aus. Das hat jetzt eine Studie am Universitätsklinikum Kiel gezeigt, die mit Unterstützung der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) durchgeführt wurde.
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 3. November 2011 0 Kommentare »
Neben Störungen des Schlafes wie Ein- und Durchschlafstörungen, gibt es behandlungsbedürftige Schlafstörungen als Begleiterscheinungen von Krankheiten und Therapiemaßnahmen, aber auch solche, die durch Medikamente und Lebensgewohnheiten bedingt sind. Zu letzteren gehören die Schlafstörungen, die durch Schichtarbeit hervorgerufen werden.
Geschrieben in 3 Entspannung, 7 Allgemeines am 31. Oktober 2011 0 Kommentare »
Statt such im Urlaub zu erholen, können die meisten Arbeitnehmer in Deutschland auch in der Ferienzeit die Finger nicht von ihrem Job lassen. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Umfrage.