Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Beginnendes Frühlingswetter lockt Sonnenhungrige und Frischluftfanatiker ins Grüne, auch Sportler verlagern ihr Training wieder mehr nach draußen. Für Allergiker gestaltet sich das mitunter aber problematisch. Denn Frühling und Sommer gelten im Volksmund auch als Pollenzeit. Hier erfahren Sie, wie Allergiker ihr Outdoor-Training erleichtern können. Weiterlesen »

Eigentlich sollte man meinen, dass die meisten Menschen in Deutschland erkannt haben, wie wichtig Bewegung für Geist und Körper ist. Doch laut einer aktuellen Umfrage bewegt sich fast die Hälfte der Teilnehmer so wenig wie möglich. Mit fadenscheinigen Begründungen. Weiterlesen »

Wer morgens früh aufstehen muss und auch abends noch Überstunden leistet, bekommt logischerweise zu wenig Schlaf. Dabei macht man sich über die Konsequenzen von Schlafmangel meistens keine Gedanken. Weiterlesen »

BAuA veröffentlicht Ratgeber für die medizinische Berufsberatung allergiekranker Jugendlicher. „Damit der Traumberuf kein Alptraum wird – Ein Ratgeber für die medizinische Berufsberatung allergiekranker Jugendlicher“ als kostenloser Download. Weiterlesen »

Rückenschmerzen im Job können verschiedene Ursachen haben. Außer Verspannungen und muskulären Dysbalancen ist vor allem Stress schuld, wenn’s im Rücken zwickt. Weiterlesen »

Multitasking ist ungesund, da es für die Psyche Stress bedeutet, wenn man mehrere Dinge auf einmal erledigen muss. Zudem leidet oft die Qualität der Arbeit. Dennoch ist Multitasking in vielen Jobs Gang und Gäbe. Um die psychische Belastung gering zu halten und die Arbeit effektiver zu gestalten, sollte man wissen, wie man am besten mit Multitasking umgeht. Weiterlesen »

Multitasking ist ungesund, da es für die Psyche Stress bedeutet, wenn man mehrere Dinge auf einmal erledigen muss. Zudem leidet oft die Qualität der Arbeit. Dennoch ist Multitasking in vielen Jobs Gang und Gäbe. Um die psychische Belastung gering zu halten und die Arbeit effektiver zu gestalten, sollte man wissen, wie man am besten mit Multitasking umgeht. Weiterlesen »

Wer lange arbeiten muss, hat nach Feierabend oft keine Zeit zum Einkaufen und erst recht keine Lust, sich über sein Abendessen Gedanken zu machen. Hier können einige Lieferdienste helfen, die weit mehr anbieten als nur Pizza oder chinesisch. Ich habe einen davon, HelloFresh.de, getestet. Weiterlesen »

Nickel gehört zu den Stoffe, die starke allergische Reaktionen auslösen können. Dabei sind nicht nur Menschen betroffen, die direkt mit Nickel zu tun haben. Auch „normale“ Bürokräfte können starken Nickelkonzentrationen ausgesetzt sein. Weiterlesen »

Das Thema Burnout beherrscht seit Wochen die öffentliche Diskussion. Für die einen ist ein Burnout eine Modediagnose, für die anderen eine ernstzunehmende Erkrankung. In einem Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) klärt die Fachgesellschaft auf und gibt Empfehlungen. Weiterlesen »