Gesund im Job - Der Gesundheitsblog

Bei akuten Problemen ist es nicht immer einfach, einen schnellen Termin beim Arzt oder Zahnarzt zu bekommen. Ein neues Portal hilft dabei, schnell und einfach den gewünschten Arzttermin zu finden. Weiterlesen »

Im Gegensatz zum Zucker enthält Süßstoff keine Kalorien. Auf den ersten Blick sieht es daher so aus, als wäre Süßstoff deutlich gesünder als Zucker. Doch wenn man etwas genauer hinschaut, stimmt das so nicht wirklich. Weiterlesen »

Heute beginnt der Frühling und spätestens jetzt sollte man auch öfter wieder an die frische Luft gehen. Denn der Spaziergang im Freien ist der optimale Ausgleich zu einem stressigen Arbeitstag. Weiterlesen »

Wer lange arbeiten muss, hat oft ein Problem. Denn wenn erst spät nach Hause kommt, ist es schnell 20 oder 21 Uhr. Dann ist es zu spät, um noch etwas zu essen. Schließlich will man nicht zunehmen und spät essen macht bekanntlich dick. Zumindest ist das ein weit verbreiteter Mythos, der so glücklicherweise nicht stimmt. Weiterlesen »

Aller Anfang ist schwer. Das gilt auch fürs Laufen. Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, mit dem Laufen anzufangen, finden Sie hier einen Trainingsplan für Neueinsteiger. Weiterlesen »

Es wird Frühling und damit höchste Zeit, den Winterspeck loszuwerden. Das kann beim einen oder anderen schwierig werden, wenn sich im Winter ein paar Kilos mehr auf den Hüften angesammelt haben. Und Sport bei Übergewicht ist zwar wichtig, man sollte aber einige Dinge berücksichtigen, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Weiterlesen »

Im Büro wird kein Getränk so oft getrunken wie Kaffee. Aber auch über kaum ein Getränk gibt es so viele Halbwahrheiten und Mythen wie über Kaffee. Es ist Zeit, mit einigen dieser Kaffeemythen aufzuräumen. Denn Kaffee ist weit weniger schädlich als man denken möchte. Weiterlesen »

Im Büro wird kein Getränk so oft getrunken wie Kaffee. Aber auch über kaum ein Getränk gibt es so viele Halbwahrheiten und Mythen wie über Kaffee. Es ist Zeit, mit einigen dieser Kaffeemythen aufzuräumen. Denn Kaffee ist weit weniger schädlich als man denken möchte. Weiterlesen »

Die Schulter ist eines unserer beweglichsten Gelenke. Dies scheint logisch, wenn man sich überlegt, was die Schulter alles können muss. Drehen in alle Richtungen, Über-Kopf-Arbeiten und das Ganze auch noch mit viel Druck und Kraft. Anders als das Oberschenkelgelenk ist also die Schulter in ihrer Drehung sehr viel freier und damit auch anfälliger für Schmerzen und Verletzungen. Weiterlesen »

Schokolade macht angeblich glücklich, lindert den Stress und soll entspannen. Daher essen viele zwischendurch einen Schokoriegel oder haben zur Sicherheit eine Tafel im Schreibtisch liegen. Aber kann Schokolade wirklich die Stimmung anheben? Weiterlesen »