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In Spanien und Südamerika kennt man schon länger die Vorzüge der Mittagsruhe. Zugegeben: Die Siesta war ursprünglich wohl eher eine Reaktion auf die hohen Mittagstemperaturen. Der Mittagsschlaf – Neudeutsch auch „Powernap“ genannt – hat dagegen die Erhöhung der Leistungsfähigkeit zum Ziel. Mittlerweile ist bewiesen, dass ein kurzes Nickerchen Körper und Geist regeneriert und so neue […]