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Home Office ist für viele eine gute Möglichkeit, dem Stress im Büro aus dem Weg zu gehen. Tatsächlich arbeiten einige Arbeitnehmer von Zuhause aus auch produktiver. Home Office bringt aber auch Probleme mit sich.

Krankheitsfallen im Büro

Wenn viele Menschen dicht beieinander sind, steigt gerade in der Grippe- und Erkältungszeit das Ansteckungsrisiko. Mit einfachen Mitteln kann man sich und andere vor Krankheiten schützen.

Wenn man über gesunde Ernährung und Abnehmen spricht, hört man oft den Tipp, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Aber wie der Australisch-Neuseeländische Hochschulverbund meldet, ist genau das Gegenteil der Fall.

Viele hart arbeitende Menschen können sich einen Tag ohne Kaffee nicht vorstellen. Schließlich braucht man morgens und am Nachmittag einen Kick, der einem die notwendige Energie für den anstrengenden Arbeitstag gibt. Dieser Koffeinschub wird immer wieder kritisiert, weil Kaffee ungesund sein soll. Zwei Langzeitstudien haben nun das Gegenteil herausgefunden.

Werden die Menschen immer träger? Das interessiert natürlich auch die Krankenkassen und untersuchen daher regelmäßig, wie es um unseren Gesundheitszustand bestellt ist. Der neueste Report der DKV lässt nichts Gutes vermuten, wie die Zahl der Woche beweist.

Eigentlich sollte sich der Chef freuen, wenn man statt Mittagspause zu machen sein Essen am Schreibtisch zu sich nimmt. Wenn da nicht die Gefahr wäre, sein Mittagessen über dem Schreibtisch oder der Tastatur zu verkleckern. Zudem könnten sich die Kollegen durch den Essensgeruch gestört fühlen. Ist es also erlaubt, am Schreibtisch zu essen?

Verspannungen und Rückenschmerzen gehören für viele Schreibtischtäter zum normalen Büroalltag dazu. Eine große Schuld dafür trägt das lange Sitzen. Doch gerade wenn man lange am Schreibtisch sitzen muss, sollte man auf einen hochwertigen Schreibtischstuhl achten.

Gesunde Smoothies fürs Büro

Eine gesunde Ernährung hilft uns nicht nur dabei, das Gewicht zu halten (oder zu verringern), sondern macht uns auch fit für die Arbeit. Leider gibt es in vielen Kantinen nur fettiges und eher ungesundes Essen. Mit dem richtigen Smoothie können Sie sich Ihr Mittagessen schnell und einfach selbst zubereiten.

Wenn einem am Schreibtisch die Augen zufallen, hilft nur eine Tasse Kaffee, eine kalte Dusche oder ein kurzer Powernap. Wenn man aber schon zwei Kannen getrunken hat, kein Handtuch bereit liegt und der Chef schon misstrauisch ins Büro schaut, helfen nur noch Katzenvideos.

Das beliebteste Kantinenessen

Was ist das beliebteste Kantinen-Essen? Schnitzel, Pommes oder Spaghetti Bolognese – eine Umfrage des Pro7-Magazins „Galileo“ hat ergeben, dass in den Kantinen in Deutschland keines der typischen Kantinen-Essen zu den bevorzugten Gerichten gehört. Der Gewinner der Umfrage kommt aus Asien: Putenbrust mit Reis.

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