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Falsch sitzen kann nicht nur dem Rücken schaden. Auch die Blutgefäße können in Mitleidenschaft geraten. Hier sind oft übereinandergeschlagene Beine schuld, die die Durchblutung in den Beinen stören. Zumindest behautet das der Volksmund.

Das Sprichwort „Lachen ist gesund“ kommt nicht von ungefähr. Schließlich kann man mit einem herzhaften Lachen die Durchblutung verbessern und das Immunsystem stärken. Leider lachen viele Erwachsene viel zu selten…

Für Chefs und Lehrer sind Kaugummis schon lange ein rotes Tuch. Kau-Liebhaber verteidigen ihr Laster, weil es angeblich die Durchblutung und die Konzentration verbessert. Doch was ist nun dran am Dauerkauen?

Wie den Körper kann man auch das Gehirn durch regelmäßiges Training fit halten. Aber nicht nur Rätsel lösen oder Gedächtnisspiele halten die grauen Zellen in Schwung. Auch die richtige Ernährung kann das Gehirn auf Zack bringen.

Die Turnschuhe sind fest geschnürt, der innere Schweinehund eingesperrt und das Wetter spielt endlich auch mit. Jetzt kann man eine Runde durch den Park joggen gehen. Wie frustrierend ist es, wenn man schon nach wenigen Metern das Gefühl hat, als würde einem kleine Messerklingen in die Seite gestochen werden. Wahrscheinlich hat jeder Gelegenheitssportler schon einmal […]

Dass Sport gesund ist, muss man niemand mehr erklären. Es dürfte auch bekannt sein, dass regelmäßige Bewegung das Gehirn im Alter fit hält. Aber auch die Denkleistung und geistige Flexibilität von jungen Menschen werden durch körperliche Aktivität verbessert.

Training fürs Gehirn

Sport trainiert nicht nur den Körper. Auch das Hirn profitiert von regelmäßiger Bewegung.