Gute oder schlechte Kohlenhydrate
Geschrieben in 2 Ernährung am 11. Dezember 2020 0 Kommentare »
Unser Körper und unser Kopf braucht Energie, um fit und produktiv zu sein. Dazu braucht er hochwertige Quellen, die fit aber nicht träge machen.
Geschrieben in 2 Ernährung am 11. Dezember 2020 0 Kommentare »
Unser Körper und unser Kopf braucht Energie, um fit und produktiv zu sein. Dazu braucht er hochwertige Quellen, die fit aber nicht träge machen.
Geschrieben in 2 Ernährung am 24. November 2020 0 Kommentare »
Im Laufe der Jahre haben wir verlernt, bitter zu essen und zu trinken. Dabei ist bitter sehr gesund. Nicht nur bei einer süßen Heißhungerattacke.
Geschrieben in 1 Bewegung, 2 Ernährung am 6. November 2020 0 Kommentare »
In Zeiten von Corona verlegen viele ihren Arbeitsplatz in die heimischen vier Wände. In Bezug auf die Corona-Anstteckung ist das auch eine gute Idee, aber es gibt viele andere Faktoren, die dadurch negativ beeinflust werden. Dazu gehört auch das Gewicht.
Geschrieben in 2 Ernährung, Rückenschmerzen am 3. August 2020 0 Kommentare »
Wer seine Muskeln trainiert, muss auch bei der Ernährung einiges beachten. Sonst verpufft der Trainingseffekt.
Geschrieben in 2 Ernährung am 30. Januar 2020 0 Kommentare »
Für viele gehört Schokolade bei der Arbeit auf den Schreibtisch wie eine Tastatur oder die Tasse Kaffee. Schließlich ist Schokolade Nervennahrung und hilft über das Hungerloch, wenn man wieder einmal das Mittagessen verpasst hat. Nur leider hat Schokolade mehr Kalorien als Kaffee und daher einige negative Nebenwirkungen. Aber man muss den Genuss nicht immer bereuen.
Geschrieben in 1 Bewegung, 2 Ernährung am 16. Januar 2019 2 Kommentare »
Wie in jedem Jahr nehmen sich viele Menschen vor, Gewicht abzubauen. Oft scheitert der Vorsatz schon nach wenigen Wochen, weil sich kein Erfolg einstellen will. Wer nachhaltig abnehmen möchte, braucht eine Strategie und ein paar kleine Tipps.
Geschrieben in 5 Recht und Gesetz, 7 Allgemeines am 13. Dezember 2018 0 Kommentare »
Diabetes und Arbeit gehören heute oft eng zusammen. Denn immer mehr Menschen erkranken an der Zuckerkrankheit und müsse damit arbeiten. Auf der anderen Seite kann die Arbeit auch die Entstehung von Diabetes begünstigen. Daher ist es hilfreich, sich mit Diabetes auch auszukennen.
Geschrieben in 2 Ernährung am 6. September 2018 0 Kommentare »
Wer hart arbeitet, hat oft Lust auf warme Speisen und üppige Mahlzeiten, die leider auch viele Kalorien beinhalten. Doch wie gesund sind die Alternativen? Machen Obst und Essen am Abend wirklich dick? Und sind Übergewichtige dann selbst schuld an ihrem Gewicht? „Nein“, sagt Prof. Dr. Matthias Blüher, Leiter der Adipositas-Ambulanz für Erwachsene am Integrierten Forschungs- […]
Geschrieben in 2 Ernährung, 4 Stress und Psyche am 6. Februar 2018 0 Kommentare »
Mate gehört für viele zu den In-Getränken, die momentan stark gehyped werden. Andere schwören auf den aus Südamerika stammenden Tee und schätzen seine angeblich anregende Wirkung. Aber was ist wirklich dran an Mate Tee?
Geschrieben in 2 Ernährung am 17. Dezember 2017 0 Kommentare »
Wenn man über gesunde Ernährung und Abnehmen spricht, hört man oft den Tipp, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Aber wie der Australisch-Neuseeländische Hochschulverbund meldet, ist genau das Gegenteil der Fall.