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Wie in jedem Jahr nehmen sich viele Leute vor, ihr Leben zu verbessern. Große Überraschungen gab es bei den guten Vorsätzen für 2019 nicht.

Mehr Sport zu treiben, oder zumindest mit Sport anzufangen, gehört jedes Jahr zu den guten Vorsätzen, die sich viele fassen. Doch wenn man lange nicht mehr aktiv war, ist es besser, vor dem ersten Training einen Gesundheitscheck zu absolvieren.

Wahrscheinlich hat sich so ziemlich jeder gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Aber gute Vorsätze fassen ist einfach. Sie auch dauerhaft einzuhalten, ist deutlich schwerer. Hier gibt es ein paar Tipps, wie man gute Vorsätze auch einhalten kann.

Haben Sie sich für das neue Jahr gute Vorsätze gefasst? Wahrscheinlich schon. Und damit sind Sie nicht alleine. Viele Menschen wollen abnehmen, das Rauchen aufgeben oder mehr Sport treiben. Was sich die meisten Menschen für 2011 vorgenommen haben, finden Sie hier.

Gute Vorsätze für das neue Jahr sind gut, sie einzuhalten wäre besser. Doch leider scheitern viele Menschen schon nach wenigen Tagen. Sei es dass die Motivation nicht ausreicht oder der Wille fehlt. Viele gute Vorsätze kann man auch nur einhalten, wenn man dabei auch unterstützt wird. Im Kampf gegen den Inneren Schweinehund gibt es nun […]

Wenn jeder seine guten Vorsätze in die Tat umsetzen würde, wären wir alle Nichtraucher, aktive Sportler und würden rechtzeitig unsere Steuererklärung machen. Doch leider verliert man schnell die Motivation, um die Vorsätze dauerhaft umzusetzen. Dafür gibt es ein neues Motivationsprogramm: das Mentale Kontrastieren