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Das Herz leidet nicht nur unter zu wenig Bewegung und einer schlechten Ernährung. Viele andere Dinge können dem Herz im Büro zusetzen. Im letzten Teil geht es daher um den Arbeitsplatz selber und wie man sein Herz schützen kann.

Eine ungesunde Ernährung ist einer der Hauptgründe, warum das Herz bei der Arbeit leidet. Ein fettiges und kalorienreiches Mittagessen macht dick und schadet so dem Herz. Im vierten Teil der kleinen Serie gibt es daher Tipps, wie man sich im Büro gesund und herzfreundlich ernähren kann.

Zu wenig Bewegung im Job ist einer der Hauptgründe, warum das Herz unter der Arbeit leidet. Viele Menschen arbeiten im Sitzen. Da ist es schwierig, ausreichend Bewegung zu bekommen. Im dritten Teil der kleinen Serie gibt es Tipps, wie man die Mittagspause effektiv nutzen kann.

Zu wenig Bewegung ist einer der Hauptgründe, warum das Herz unter der Arbeit leidet. Viele Menschen arbeiten im Sitzen. Da ist es schwierig, ausreichend Bewegung zu bekommen. Im zweiten Teil der kleinen Serie gibt es Tipps, wie man sich bei der Arbeit mehr Bewegung verschaffen kann.

Viel Sitzen, wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Es gibt viele Gründe, warum das Herz unter der modernen Arbeitswelt zu leiden hat. Mit dieser kleinen Serie möchte ich Ihnen kleine Tipps geben, wie Sie das Herz bei der Arbeit gesund halten können. Den Auftakt macht der Weg zur Arbeit.