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Abnehmen leicht gemacht

Wie in jedem Jahr nehmen sich viele Menschen vor, Gewicht abzubauen. Oft scheitert der Vorsatz schon nach wenigen Wochen, weil sich kein Erfolg einstellen will. Wer nachhaltig abnehmen möchte, braucht eine Strategie und ein paar kleine Tipps.

Viele Deutsche haben sich für 2019 vorgenommen. Das ist auch bitter nötig. Denn wie eine kanadische Studie ergeben hat, sind schon unsere Kinder Bewegungsmuffel.

Wer viel fernsieht, lebt gefährlich. Denn wer lange vor der Glotze liegt, schadet seiner Gesundheit. Wie zwei Studien ergeben haben, haben TV-Vielseher ein erhöhtes Sterberisiko, insbesondere durch Herzkrankheiten.

Die Arbeit und besonders Stress am Arbeitsplatz können dem Herz zu schaffen machen. Aber nicht nur Stress ist ungesund. Wer zu viel Zeit bei der Arbeit verbringt, schadet auch seinem Herz. Bei drei bis vier Überstunden am Tag steigt das Herzrisiko um 60 Prozent.