Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Sitzen ist zu einem der großen gesundheitlichen Risiken der modernen Arbeitswelt geworden. Wie gefährlich das dauernde hocken am Schreibtisch und auf der Couch ist, zeigt diese Infografik:

Im Winter leiden viele Menschen unter einem Mangel an Vitamin D. Darunter können die Knochen leiden. Zudem ist die Stimmung getrübt und auch andere Krankheiten werden dadurch begünstigt. Dabei ist es sehr einfach, den Vitamin D Mangel zu beheben.

Knochen brauchen Kalzium, um stark zu werden. Wenn der Körper zu wenig Calcium hat, werden die Knochen leicht porös. Für Veganer kann das zum Problem werden. Denn einen Großteil des Kalziums nehmen wir über tierische Nahrungsmittel zu uns.