Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Am Herbstanfang haben viele Menschen mit schlechter Stimmung und sogar Depressionen zu kämpfen. Die fehlenden Sonnenstrahlen schlagen aufs Gemüt. Möglicherweise kann man mit der richtigen Ernährung die Stimmung deutlich verbessern.

Das Wetter spielt mal wieder verrückt. Sonne, Regen, Sturm, Hagel und Gewitter wechseln sich ab. Temperaturstürze von 10 bis 15 Grad sind keine Seltenheit. Einige Menschen leiden besonders unter dem ständig wechselnden Wetter. Doch was steckt hinter der Wetterfühligkeit?

Lachen ist reine Medizin. Leider verlernen wir Menschen das herzhafte Lachen, je älter wir werden. Kinder lachen, kichern oder prusten noch rund 400 Mal am Tag. Diese Zahl an Humor-Ausbrüchen nimmt aber stark ab. Ein Erwachsener erlebt nur noch rund 15 Lacher am Tag. Das ist schade. Denn Menschen, die häufig lachen, haben nicht nur […]

Es ist einer der hartnäckigsten Alltagsmythen: Kaffee trinken trocknet aus! Obwohl fast jeder diesen Satz kennt und auch an seine Wahrheit glaubt, wird vor allem in Büros regelmäßig zur Kanne gegriffen. Schließlich muss man seinen Körper irgendwie in Schwung bringen. Was bleibt einem auch sonst übrig? Wenn Sie auch so denken und permanente Gewissensbisse wegen […]