Ausdauertraining: Zu viel des Guten
Geschrieben in 1 Bewegung am 18. März 2009 0 Kommentare »
Sport und insbesondere Ausdauersportarten ist eigentlich gesund. Man wird fit, nimmt ab, stärkt die Blutgefäße und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Doch wie bei so vielem gibt es auch beim Ausdauersport eine Grenze, die nicht überschritten werden sollte. Denn zu viel Ausdauersport kann auch negative Folgen haben.
