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Jeder hat so Tage, an denen man sich einfach schlapp fühlt und keine Energie hat, um konzentriert zu arbeiten. Wenn man dann zusätzlich keinen Kaffee mag, hat man schnell ein Problem. Hier können gewisse Nahrungsergänzungsmittel helfen.

Wer körperlich fit ist, ist auch Anforderungen im Job besser gewachsen und steckt Stress besser weg. Ob das wirklich so stimmt, wollten Forscher der TU Dortmund herausfinden.

Ein Powernap ist gesund, entspannend und verbessert die Konzentration, Leistung. Aber hat man auch das Recht darauf, am Arbeitsplatz ein Nickerchen zu halten?

Musik sorgt zwar für gute Laune, aber während der Arbeit sollte man besser darauf verzichten. Denn Musik bei der Arbeit beeinträchtigt die Konzentration und verschlechtert so die Leistung.

Das trübe Herbstwetter schlägt vielen auf die Stimmung. Aber nicht nur die gute Laune leidet, wenn wir zu wenig Licht abbekommen, sondern häufig auch unsere Arbeit. Wer an seinem Arbeitsplatz zu wenig Tageslicht abbekommt, ist weniger leistungsstark. Dagegen steigert ausreichend Tageslicht die Produktivität.

Wer gerne spät ins Bett geht, hat morgens häufig Probleme, so richtig in die Gänge zu kommen. Das liegt oft nicht am Schlafrhythmus, sondern an der Hirnfunktion. Je nachdem, ob man Nachtmensch oder Frühaufsteher ist, ist das Gehirn zu unterschiedlichen Zeiten am leistungsstärksten.

Doping am Arbeitsplatz

Dass im Sport gedopt wird, ist trauriger Alltag. Aber auch am Arbeitsplatz greifen immer mehr Menschen zu unerlaubten Substanzen, um ihre Leistung zu verbessern. Das besagt der Gesundheitsreport 2009 der DAK, der am Donnerstag, 12. Februar, veröffentlicht wurde.