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Trinken ist wichtig. Rund zwei bis drei Liter Wasser sollte jeder Mensch am Tag trinken. Ansonsten leiden die Konzentration, das Immunsystem und der Organismus. Am besten trinkt man Wasser, da das keine Kalorien enthält. Aber welches Wasser ist wirklich gesund?

Ohne Wasser keine Leistung

Nicht nur Sportler haben einen hohen Flüssigkeitsbedarf. Ein durstiger Sportler kann keine Leistung mehr bringen und bricht ein. Doch auch wer den Großteil des Tages im stickigen Büro verbringt, sollte ausreichend trinken. Denn obwohl der menschliche Körper zu etwa zwei Dritteln aus Wasser besteht, brauchen wir immer mehr davon um unseren „Motor“ am Laufen zu […]