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Tipps für Morgenmuffel

Vielen Menschen – mich eingeschlossen – fällt morgens das Aufwachen und Aufstehen schwer. So kann es oft eine Stunde dauern, bis man den Wecker endlich erhört und sich aus den Federn quält. Um Ihnen das Aufstehen zu erleichtern, gibt es heute ein paar Tipps, wie man schneller wach wird und fitter in den Arbeitstag startet.

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurde uns mal wieder eine Stunde geklaut. Bei der Uhr ist die Zeitumstellung einfach. Doch der Körper gewöhnt sich eher langsam daran, eine Stunde früher aufzustehen. Hier sind ein paar Tipps die dabei helfen, morgens aus dem Bett zu kommen und fit in den Tag zu starten.