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Wenn die Arbeit über lange Zeit zu viel wird, haben wir irgendwann keine Energie mehr. Genau das passiert beim Burnout. Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und haben keine Energie mehr. Damit es erst gar nicht soweit kommt, möchte ich Ihnen heute fünf einfache Tipps (Quelle u.a.: das-burnout-syndrom.de/) geben, wie Sie den Burnout verhindern können.

Wer sich im Job zu viel Arbeit aufhalst, gerät schnell an seine Leistungsgrenze. Stress und Burnout sind mögliche Folgen. Daher ist es wichtig, auch einmal „Nein“ zu sagen, wenn ein Kollege oder der Chef einem wieder einmal eine zusätzliche Aufgabe übertragen will. Doch das richtige „Nein“ will gelernt sein. Heute gebe ich Ihnen sechs Tipps, […]

In jeder Firma gibt es Ja-Sager, die jede Aufgabe übernehmen, die ihnen aufgegeben wird. Wer aber seine Psyche und seine Gesundheit schonen will, sollte lernen, auch einmal „Nein“ zu sagen. Das tut Körper und Seele gut.