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Tipps für Sport im Herbst

Langsam wird es Herbst und der eine oder andere wird das drohende schlechte Wetter als Ausrede nehmen, um die im Sommer gekauften Laufschuhe wieder in den Schrank zu stellen. Wenn man ein paar einfache Tipps beachtet, spricht aber nichts dagegen, auch im Herbst zum Sport zu gehen.

Fit durch den Herbst

Draußen wird es Herbst. Mit den sinkenden Temperaturen und der erhöhten Luftfeuchtigkeit sinkt bei vielen auch die Lust, unter freiem Himmel Sport zu treiben. Die Angst, sich beim trüben Schmuddelwetter zu erkälten ist groß. Doch es gibt einige Tipps, sich gegen den Herbst zu schützen.

Warum sind wir wetterfühlig

Das Wetter spielt mal wieder verrückt. Sonne, Regen, Sturm, Hagel und Gewitter wechseln sich ab. Temperaturstürze von 10 bis 15 Grad sind keine Seltenheit. Einige Menschen leiden besonders unter dem ständig wechselnden Wetter. Doch was steckt hinter der Wetterfühligkeit?