Geschrieben in 1 Bewegung, 3 Entspannung am 20. Oktober 2009 Kommentare deaktiviert für Welcher Sport hilft beim Entspannen
Gestern haben Sie ja bereits erfahre, dass Sport und Bewegung der Stresskiller Nr. 1 ist. Aber welcher Sport hilft am besten beim Entspannen? Ausdauersport, Mannschaftssport oder doch Yoga?
Geschrieben in 1 Bewegung, 3 Entspannung am 19. Oktober 2009 0 Kommentare »
Sport ist ein guter Ausgleich zu einem langen Tag bei der Arbeit. Man vergisst den Stress und kann auch Aggressionen abbauen. Allerdings kann man nicht bei jedem Sport gleichermaßen entspannen. Wie so oft, ist auch hier Vieles eine Frage des Typs, welcher Sport beim Relaxen hilft.
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