Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Wer eine wichtige Entscheidung treffen muss, sollte vorher einmal gut durchlüften. Denn wie eine aktuelle Studie ergeben hat, verschlechtert dicke Luft die Qualität unserer Entscheidungen.

Normalerweise funktioniert unsere Atmung, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Es wäre ja auch etwas riskant, wenn man bewusst ans Atmen denken müsste. In der Regel fällt uns die Atmung nur auf, wenn man außer Atem kommt, kurzatmig ist oder einmal tief durchatmet. Dabei ist richtig zu atmen in vielen Situationen wichtig.

Das Gehirn braucht Sauerstoff, damit es richtig funktionieren kann. Im Winter steht man aber oft vor dem Problem, dass mit der frischen Luft auch die kalte Luft mit ins Büro kommt. Daher ist es gerade in der kalten Jahreszeit wichtig, richtig zu lüften. Hier sind einige Tipps, wie man auch im Winter frischen Wind ins […]

Freie Radikale können unsere Gesundheit schädigen. Um freie Radikale zu binden benötigt der Körper so genannte Antioxidantien. Aber was sind diese Antioxidantien, wie wirken sie und wo findet man die Oxidationshemmer?

Wenn man etwas auf die Ernährung achtet, stößt man früher oder später auf den Begriff „freie Radikale“. Bestimmte Lebensmittel sollen vor diesen freien Radikalen schützen. Aber wissen Sie, was freie Radikale sind und warum sie gesundheitsschädlich sein sollen?