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Eine schlanke Taille

Fit im Job mit Olympia-Star Stefan Pfannmöller Teil 6: Seitliche Stützübungen sind nicht nur gut für eine schlanke Taille, sie stabilisieren auch die Wirbelsäule. Denn mit dem Seitstütz trainieren Sie einen Teil der so genannten Core-Muskulatur. Und eine stabile Core-Muskulatur sorgt für eine stabile Haltung und verhindert Rückenschmerzen.