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So ist Sport in der Hitze gesund

Geschrieben in 1 Bewegung am 2. Juli 2010 0 Kommentare »

So schön Sonne und warme Temperaturen sind, wenn man im Sommer Sport treiben will, sollte man einige Dinge beherzigen. Denn in der Hitze lauern einige Gefahren, die man nicht unterschätzen sollte.

Fitnessmythen aufgedeckt: Wer mehr schwitzt ist schlecht trainiert

Geschrieben in 1 Bewegung am 11. März 2010 0 Kommentare »

Einige Menschen treiben keinen Sport, weil sie nicht gerne schwitzen. Aber die Transpiration kann man nicht verhindern, wenn man sich sportlich betätigt. Schwitzen gehört nun einmal zum Sport wie Hunger zu einer Diät. Es ist unangenehm aber unvermeidlich. Dabei schwitzt nicht jeder Mensch gleich schnell und gleich viel. Häufig besteht der Mythos, dass schlecht trainierte […]