Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Wer häufig am Schreibtisch arbeitet, kennt vielleicht das Gefühl trockener Augen, wenn die dann jucken und brennen. Auf längerer Zeit kann das für die Augen gefährlich werden.

Schaut man pausenlos auf den Monitor, leiden auch die Augen darunter und man braucht früher oder später eine Brille. Aber verschlechtert sich die Sehschärfe, wenn man die falsche Brille trägt?

Permanenter Stress macht unseren Körper kaputt. Auch die Augen bleiben davon nicht verschont. So kann der Dauerstress zu RCS führen, der „Managerkrankheit für die Augen“.

Wer bei diffusem Licht auf den Bildschirm starrt oder versucht, ein Buch zu lesen, macht sich die Augen kaputt. Das bekam man zumindest früher immer von den Eltern zu hören. Aber stimmt das auch oder ist es den Augen egal, bei welchem Licht man liest und arbeitet?

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die lange Zeit vor dem Monitor sitzen, dann kennen Sie wahrscheinlich das Gefühl, wenn die Augen jucken und trocken sind. Dies wird oft auch als Office Eye Syndrom bezeichnet. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann die Augen langfristig schaden.

Sport ist ein wichtiger Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch, solange man dabei kein Risiko eingeht. Daher ist es gerade bei riskanten Sportarten wichtig, gut und scharf zu sehen. Hier kann eine Sportbrille helfen.

Alleine der Anlick macht Appetit: Dass solche Bilder das Hungergefühl anregen liegt an dem Hormon Ghrelin, das durch optische Reize vermehrt ausgeschüttet wird.

Haben Sie als Kind unter der Bettdecke gelesen? Wenn ja haben Ihre Eltern das bestimmt verboten. Denn wer bei schlechtem Licht liest oder arbeitet, macht seine Augen kaputt. Aber stimmt diese alte Volksweisheit?

Für rund 21 Millionen Beschäftigte in Deutschland ist der Bildschirm das Zentrum ihres Arbeitsplatzes. Umso wichtiger ist es, auf gesunde Augen zu achten. Eine wichtige Rolle spielt hier die richtige Sehhilfe, also eine passende Brille oder Kontaktlinsen.

Wer mit einem Computer arbeitet, kennt häufig das Gefühl, dass die Augen trocken sind. Es fühlt sich an, als hätte man ein Sandkorn im Auge. Die Netzhaut brennt und juckt, wenn man sich lange auf einen Punkt konzentrieren muss. Damit Ihre Augen nicht austrocknen, finden Sie hier fünf kleine Tipps.