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Seitenstechen beim Laufen

Laufen ist gesund. Doch viele Lauf-Anfänger klagen zu Beginn über Seitenstechen. Und mit Schmerzen läuft niemand gern. Hier erfahren Sie, wie Seitenstechen entsteht und wie Sie es verhindern können.

Die Turnschuhe sind fest geschnürt, der innere Schweinehund eingesperrt und das Wetter spielt endlich auch mit. Jetzt kann man eine Runde durch den Park joggen gehen. Wie frustrierend ist es, wenn man schon nach wenigen Metern das Gefühl hat, als würde einem kleine Messerklingen in die Seite gestochen werden. Wahrscheinlich hat jeder Gelegenheitssportler schon einmal […]