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In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Viele Menschen haben Probleme mit der Zeitumstellung und fühlen sich noch tagelang schlapp und sind unkonzentriert. Doch woran liegt das und was kann man dagegen tun?

In der Nacht von Samstag, 29. auf Sonntag, 30. wird die Uhr von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Jede Zeitumstellung bringt unseren Biorhythmus durcheinander. So können Sie die Zeitumstellung leichter verarbeiten.

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurde uns mal wieder eine Stunde geklaut. Bei der Uhr ist die Zeitumstellung einfach. Doch der Körper gewöhnt sich eher langsam daran, eine Stunde früher aufzustehen. Hier sind ein paar Tipps die dabei helfen, morgens aus dem Bett zu kommen und fit in den Tag zu starten.