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Was ist gesund? Was ist erlaubt? Bei welcher Temperatur darf man die Arbeit niederlegen? Wie hoch muss die Luftfeuchtigkeit im Büro sine? Antworten auf diese Fragen finden Sie hier.

Rund 35 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. Wenn im Winter die Temperaturen sinken, steigt der Blutdruck noch einmal. Bei zusätzlichem Stress im Job ist das Herz in großer Gefahr. Aber warum steigt der Blutdruck im Winter und wie kann man sein Herz im Winter schützen?

Wer konzentriert arbeiten will, muss nachts gut und ausreichend schlafen. Gerade im Winter ist das aber schwierig. Wenn draußen Minustemperaturen herrschen und man drinnen heizen muss, ist es schwierig, das richtige Schlafklima zu finden. Daher gibt es heute ein paar Tipps, wie man auch im Winter gut schlafen kann.

In den letzten Wochen haben wir schon einen kleinen Eindruck bekommen, was uns in den kommenden Monaten bevorsteht. Meteorologen sagen einen langen und kalten Winter voraus. Wenn es draußen bitterkalt ist, ist es im Büro oft schwer, die richtige Temperatur zu finden. Schnell heizt man zu viel oder zu wenig aber was ist die beste […]

Wenn draußen die Tage kürzer werden und die Temperatur sinkt, sinkt bei vielen auch die Motivation, trainieren zu gehen. Denn wenn es draußen kalt ist, macht das Jogging keinen Spaß. Die Folge: man muss im Frühjahr wieder von vorne anfangen, weil man im Winter alles verliert, was man sich im Sommer antrainiert hat. Mit der […]

Fit durch den Herbst

Draußen wird es Herbst. Mit den sinkenden Temperaturen und der erhöhten Luftfeuchtigkeit sinkt bei vielen auch die Lust, unter freiem Himmel Sport zu treiben. Die Angst, sich beim trüben Schmuddelwetter zu erkälten ist groß. Doch es gibt einige Tipps, sich gegen den Herbst zu schützen.

Arbeiten ist schwierig, wenn der Kopf dröhnt. Man kann sich nicht konzentrieren und will eigentlich nur noch eine Auszeit haben. Die Betriebsfeier am Abend zuvor ist nicht immer schuld, wenn die Kopfschmerzen einsetzen. Besonders das Wetter hat einen großen Einfluss darauf, wenn der Schädel brummt.