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Fast jeder Mensch kann laufen und viele gehen auch in ihrer Freizeit zum Joggen in den Park. Schließlich ist Laufen gesund. Doch auch wenn man beim Laufen kaum Fehler machen kann, gibt es viele Gerüchte und Halbwahrheiten übers Laufen, die so nicht stimmen. Hier finden Sie die größten Irrtümer übers Lauftraining.

Wenn es draußen wärmer wird, ziehen auch immer mehr Menschen die Laufschuhe an. Schließlich ist Joggen gesund und man möchte den Winterspeck etwas abtrainieren. Doch gerade nach einer längeren Pause klagen viele Hobby-Jogger über Schmerzen im Schienbein. Diese Probleme können mehrere Ursachen haben, nur unterschätzen darf man sie nicht.