Geschrieben in 3 Entspannung am 26. Juli 2017 Kommentare deaktiviert für Die größten Schlafdiebe – Der Fernseher
Es gibt viele Dinge, die uns vom Schlafen abhalten. Einige sind klar und offensichtlich, bei anderen ist es nicht klar, dass sie uns abends wach halten. So kann der Fernseher dafür sorgen, dass wir noch stundenlang wach liegen. Und das muss nicht unbedingt am Programm liegen.
Geschrieben in 3 Entspannung am 19. November 2009 0 Kommentare »
Zu wenig Schlaf ist ungesund. Man erkrankt leichter, nimmt zu, ist unaufgeräumt und unkonzentriert. Schlafstörungen können aber auch ein Vorläufer und ein Anzeichen für Depressionen sein. Daher sollte man bei anhaltenden Schlafproblemen vorsichtig sein.
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