Gesund im Job – Der Gesundheitsblog

Als Chef sollte man darauf achten, dass die Mitarbeiter ausreichend zu trinken haben. Denn um leistungsfähig zu sein, braucht man einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt. Natürlich kann man nicht unbedingt jedem Mitarbeiter eine Flasche Wasser auf den Schreibtisch stellen, es gibt aber andere Möglichkeiten, die Angestellten zum Trinken zu bewegen.

Wer zu wenig trinkt, ist weniger leistungsfähig. Daher gehört auf jeden Schreibtisch auch eine Flasche Wasser. Bei den vielen Angeboten kann man sich schon einmal fragen, ob es nun das teure Wasser aus der Glasflasche sein soll, das billige vom Discounter oder ob schon ein Glas Leistungswasser ausreicht.

Man hört so oft, man soll trinken, trinken, trinken. Geht es nach einigen so genannten Experten, kann man gar nicht genug trinken. Wer sich danach richtet, lebt gefährlich.

Es sind oft die kleinen Dinge, die die Leistung erhöhen können. Zu diesen kleinen Dingen zählt auch, was und wie viel wir trinken. Damit Sie am Arbeitsplatz leistungsstärker werden, finden Sie hier ein paar Tipps, worauf Sie beim Trinken im Büro achten können.

Es herrscht immer noch große Unsicherheit, ob Kaffee nun gesund ist oder nicht. So soll er den Herzrhythmus stören, dem Körper Wasser entziehen oder sogar das Schlaganfall-Risiko erhöhen. Hier finden Sie die wichtigsten Antworten, ob man nun Kaffee trinken darf oder nicht.

Im Büro wird kein Getränk so oft getrunken wie Kaffee. Aber auch über kaum ein Getränk gibt es so viele Halbwahrheiten und Mythen wie über Kaffee. Es ist Zeit, mit einigen dieser Kaffeemythen aufzuräumen. Denn Kaffee ist weit weniger schädlich als man denken möchte.

Im Büro wird kein Getränk so oft getrunken wie Kaffee. Aber auch über kaum ein Getränk gibt es so viele Halbwahrheiten und Mythen wie über Kaffee. Es ist Zeit, mit einigen dieser Kaffeemythen aufzuräumen. Denn Kaffee ist weit weniger schädlich als man denken möchte.

von INGO BECK Wer sich nicht viel bewegt sollte wenigstens an gesundes Essen denken und auch als Ausgleich, für das viele Sitzen vor dem Computer, sollte das tägliche Workout nicht fehlen.

Im Job ist es immer wichtig, genug zu trinken. Wer im Job aber dauernd Stress hat, vergisst schnell, genug zu trinken. Das kann fatale Folgen haben.

Was gibt es bei großer Hitze erfrischenderes, als ein Eis oder ein eiskaltes Getränk. Doch für den Körper ist ein kaltes Getränk oder ein großes Eis alles andere als erfrischend. Eher ist das Gegenteil der Fall.