Feeds
Artikel
Kommentare

Wer lange arbeiten muss, hat nach Feierabend oft keine Zeit zum Einkaufen und erst recht keine Lust, sich über sein Abendessen Gedanken zu machen. Hier können einige Lieferdienste helfen, die weit mehr anbieten als nur Pizza oder chinesisch. Ich habe einen davon, HelloFresh.de, getestet.

In der Nacht von Samstag, 29. auf Sonntag, 30. wird die Uhr von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Jede Zeitumstellung bringt unseren Biorhythmus durcheinander. So können Sie die Zeitumstellung leichter verarbeiten.

Sport kostet Zeit. Aber keine Zeit zu haben ist kein Grund, nicht Laufen zu gehen. Schließlich ist alles eine Frage der Planung. Hier sind ein paar kleine Denkanstöße, wie Sie Familie, Job und Laufen unter einen Hut bringen können.

Viele Menschen haben Stress bei der Arbeit. Wenn irgendwann der Stress zu groß wird, leiden auf Dauer auch Psyche und Gesundheit. Mit diesen kleinen Tipps können Sie Stress am Arbeitsplatz vorbeugen.

Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Trainieren? Morgens, Mittags oder Abends? Pauschal kann man das nicht sagen, denn jeder Mensch ist anders und Frühaufsteher haben einen anderen Biorhythmus als Spätaufsteher. Wer sein Training an seinen Biorhythmus anpasst, hat nicht nur mehr Spaß, das Training wird auch effektiver.

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurde uns mal wieder eine Stunde geklaut. Bei der Uhr ist die Zeitumstellung einfach. Doch der Körper gewöhnt sich eher langsam daran, eine Stunde früher aufzustehen. Hier sind ein paar Tipps die dabei helfen, morgens aus dem Bett zu kommen und fit in den Tag zu starten.

Wer glaubt, für eine Aufgabe viel Zeit zu haben, bewältigt seinen Job besser, als wenn man glaubt, unter Zeitdruck zu stehen. Das ist das Ergebnis einer US-Studie. Denn Menschen nehmen die Zeit unterschiedlich wahr.